Вы можете быть гуру в сексе, но ежедневный фейерверк в постели все равно может перейти в режим «раз в неделю», а то и «раз в месяц». 10 простых советов помогут вам оставаться самой сексуальной для него.
Есть специалисты, которые утверждают, что воздержание — это прекрасный способ сохранить энергию, направить ее внутрь себя. Вполне вероятно, в их словах есть доля правды. Но стоит посмотреть на секс как на источник положительных эмоций (эндорфины никто не отменял) и здоровья (разумеется, речь о безопасном сексе с надежным партнером).
Современному жителю мегаполиса (напрочь вымотанному нескончаемыми дедлайнами) йога или сайклинг, может быть, и помогут отвлечься от вселенского хаоса, но вот парные виды «спорта» действуют без «может быть» — мощно и наверняка. Правда, с одной оговоркой: от двухминутного секса на бегу, когда вы дольше раздеваетесь, чем ощущаете удовольствие, вряд ли будет толк. При такой спешке не то что оргазм не случится, маловероятно, что вообще нахлынет возбуждение.
Изучите рейтинг секс-лайфхаков и комментарии сексолога Юлии Толмачевой.
1. Посетите тренинг
Речь идет не о тренинге личностного роста, а о вполне земных вещах. Например, таких, как оральный секс, мануальные техники и ликбез по использованию секс-гаджетов. Главное — выбрать ту, после посещения которой вам не перехочется говорить о сексе и заниматься им в принципе.
Реклама не гарантирует качество. Не стоит попадаться на многообещающие заявления или громкие регалии тренеров на буклетах (к сожалению, часто их просто выдумывают). Для начала зайдите на сайт компании и посмотрите хотя бы один видеоурок (обычно они есть в свободном доступе). Он поможет понять, насколько манера подачи информации этой школы близка вам. Если вы этого не сделаете, рискуете через пару часов лекции столкнуться с ощущением, что поговорили о сексе с 15-летним школьником.
2. Поговорите с сексологом
Это особенно актуально для тех, кто по каким-то причинам стесняется идти на тренинг, который подразумевает лекцию для нескольких человек (это могут быть как незнакомые вам люди, так и подруги). Консультация специалиста — это общение тет-а-тет или втроем: вы, ваш партнер и специалист.
Многие боятся сексологов больше, чем психиатров. Людям кажется, что на прием к этим специалистам приходят либо психически нездоровые люди, либо сексуальные маньяки. Это не так. Часто люди приходят в разгар сексуального кризиса в паре. Совместная работа обычно дает хорошие результаты.
3. Создайте свою коллекцию «про это»
Закрываете глаза, когда видите на экране «это» в исполнении сантехника и учительницы из немецкого пригорода? Ваш благоверный стесняется раздеваться после того, как увидел дефиле на экране накачанного парня с 30-сантиметровым достоинством в рабочем состоянии? Может быть, вы боитесь его смотреть после рассказа подружки о том, что без допинга у ее мужа просто не встает? Как уверяют эксперты, грамотная дозировка интимных видео еще ничью сексуальную жизнь не сделала хуже.
В Сети настолько много роликов, что найти тот, который бы понравился и вам и вашему партнеру, не составит труда. Это и короткометражки без какого-либо смысла, и вполне содержательные истории с намеком на драматургию. Если вас и это не устроит, попробуйте снять собственную историю. «Домашние видео» могут помочь узнать друг друга лучше. Известная фраза «со стороны виднее» работает.
4. Придумайте свою игру
Можно позаимствовать несколько идей из популярных эротических фильмов (в любом случае это лучше, чем ничего), но, как показывает практика, начинать лучше с банальных игр типа «Больной на приеме у врача», «Ночь в полицейском участке». Не стоит сразу же пытаться повторить действия Джека Николсона их известного фильма «Почтальон звонит дважды» или без подготовки исполнять эротичный танец Ким Бейсингер из «9 ½ недель.
Лучше работает правило «от простого к сложному». Иначе велик риск слишком быстро выйти из образа или, что гораздо хуже, стыдиться собственных действий.
5. Изучайте техники секса
Древние трактаты «Камасутра», «Нэй цзин су вэнь», «Наука о любви», «Позы Оретино» — что вы знаете об этом? Если в ответ скажете, что практикуете позу 69, сексологи, конечно, вас похвалят, но даже четверку в зачетку не поставят. Нет ничего сексуальнее, чем разбираться в теме глубоко. Трактаты о сексе — это не эротический роман, смахивающий на «Пятьдесят оттенков серого» Э. Л. Джеймс. Пикантные фолианты помогут посмотреть на происходящее в спальне с несколько иного ракурса. Как минимум это интересно. Как максимум несколько «пируэтов» вы разучите с партнером хотя бы из любопытства.
Сексуальная дисфункция или несовместимость? Как выявить причину проблем в интимной жизни
6. Зайдите в секс-шоп
В магазине для взрослых вы не встретите хихикающих подростков, которые при виде взрослых людей начнут показывать пальцем или того хуже — снимать видео и выкладывать его в социальные сети. В приличных секс-бутиках есть профессионально подготовленные консультанты, которые знают о сексе и обо всем, что с ним связано, гораздо больше, чем вы и ваш партнер. Цель профессионалов — помочь вам, проконсультировать, рассказать об интересных новинках.
Если стесняетесь говорить об «этом» с незнакомым человеком и не хотите рассказывать кому-то о своих проблемах, отправляйтесь в интернет-магазин. Ассортимент в них тоже внушительный, но в тонкостях вам будет помогать разбираться не консультант, а подробное текстовое описание. Начните с чего-то «безобидного», например, с лубрикантов или необычных презервативов.
Должен сработать эффект новизны. Не столь важно, что вы купите. Для вас и партнера важнее настроение, с которым вы выйдете из того самого магазина, который отчего-то раньше стыдливо обходили стороной.
7. Найдите общее хобби
Вспомните, когда вы в последний раз делали что-то вместе. Речь не о ремонте дачи и не о разговорах, как ваш пятиклассник адаптируется в новой школе. Мы сейчас говорим о том, что может помочь вам расти профессионально и при этом расти вместе. Посещение школы правильного бега, кулинарных курсов, обучение основам кинологии или занятия с преподавателем китайского вполне могут стать общим хобби.
Главное, чтобы увлечение не было связано с бытовыми или семейными вопросами. Смысл в том, чтобы не ограничивать общение только этими сферами жизни. Новое хобби позволит увидеть партнера в абсолютно другой атмосфере. Самое главное – оно вас объединит еще больше, и на качестве отношений в спальне отразится самым лучшим образом.
8. Ведите секс-планинг
Вы же записываете даты визита к стоматологу, фиксируете, когда после работы должны встретиться с лучшей подругой, чтобы выпить по бокалу? Почему бы так же исправно не вносить в блокнот даты ближайшего рандеву с любимым человеком? Говорите, что секс — это порыв, а не расписание? Сексологи с вами не согласятся.
Помните анекдот, как новоиспеченная жена с покорностью выслушивала правила мужа (в подельник у него был спорт, во вторник — боулинг с друзьями, в среду — квест с коллегами), а женщина имела всего одну привычку — ровно в 23 часа ежедневно заниматься сексом.
Если отбросить иронию, эта история очень показательна. Ведь мы сейчас настолько загружены на работе, что дом воспринимаем лишь как зону для физического отдыха: пришел, принял душ, надел уютную пижаму и лег в постель. На самом деле сексуальная жизнь, как и жизнь бытовая, требует внимания. Но это не значит, что теперь, хотите вы этого или нет, в среду и в пятницу должны заниматься сексом. Важно, чтобы на это было выделено время и вы пытались это время использовать по назначению».
9. Озвучивайте свои желания
Как можно чаще и совершенно откровенно разговаривайте с партнером на предмет интимных желаний: жестче, мягче, на кровати или на балконе, кунилингус или петтинг, тантрический секс или, может быть, секс втроем. Безусловно, откровенный разговор об этом вряд ли получится после тяжелого рабочего дня. Лучше подождите до выходных. Вечером на мягком диване, под теплый свет ночника говорить на эту тему значительно проще.
Во-первых, все мы подвержены тому, что происходит в мире: сегодня солнечный день и хорошее настроение, а значит, хочется чего-то новенького. Завтра пошел дождь, у метеозависимого человека заболела голова, и он хочет просто полежать в обнимку с любимым человеком. Обо этом умалчивать нельзя. Иначе ни о каком удовольствии речи идти не будет. Во-вторых, для улучшения сексуальной жизни полезно озвучивать свои желания. Скажите о них вслух — это возбуждает.
10. Избавляйтесь от стресса
Секс — прекрасный антидепрессант. Но иногда напряжение так велико, что и дотрагиваться до человека не хочется, не то что делать ему минет. На либидо влияет буквально все: и то, что он неправильно открывает холодильник, и то, что случайно наступил на новые туфли, и то, что опоздал на родительское собрание. Когда все это наслаивается на офисные проблемы и сложности с ребенком, секса может не быть очень долго.
Важно не действовать шаблонно. Не всем шопинг помогает избавиться от стресса, не всегда романтический уик-энд бывает кстати. Иногда человеку нужно остаться одному, чтобы в тишине смотреть в окно, до ночи читать любимую книгу, до которой несколько месяцев не доходили руки. Или посмотреть порно… Вариантов много. Не бойтесь предлагать попробовать их партнеру, не стесняйтесь признаться себе, что вам понравилось то, от чего раньше краснели.
Поделиться:
Автор: Василиса Август
Фото:
Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
16.12.2023
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.
