Уверенность в себе — важная черта, которая формируется во многом благодаря маме и папе. Вот что им для этого нужно делать.
От того, способен ли человек дать объективную оценку своим действиям, чувствам, сильным и слабым сторонам, зависит качество его жизни. Найти любимую работу и добиться карьерных успехов, выстроить здоровые, крепкие отношения — всего этого невозможно добиться тем, кто обладает завышенной или заниженной самооценкой.
Об этом в своем личном блоге и на страницах книг, во время вебинаров и живых выступлений постоянного говорит известный российский психолог Михаил Лабковский.
«Здоровая самооценка — адекватная. Вы себя любите и уважаете, но не требуете к себе особого отношения и каких-то привилегий на ровном месте. Вы также уважаете других», — одно из определений, которое дает эксперт этому важному понятию.
Лабковский объясняет: начать «прокачивать» свою самооценку никогда не поздно. Несмотря на то, что делать это в сознательном возрасте непросто, эти старания в конечном счете помогут навести порядок во всех сферах жизни и почувствовать себя счастливым.
Однако формировать свою самооценку человек начинает вовсе не во взрослом возрасте, эта работа ведется с самых юных лет. Здесь нельзя обойтись без помощи мамы и папы — именно перед ними стоит задача вырастить в первую очередь счастливого, а не удобного ребенка.
«Чаще всего родители (не все, конечно) не знали, что делать с ребенком: у них было живое существо, которое бесится, играет, стоит на ушах, еще и периодически подвергает себя опасности, а ответственность несет кто? Правильно, мама с папой. Отсюда и все попытки управлять. В основном, через стыд и вину», — рассуждает автор бестселлера «Хочу и буду».
Попытки родителей загнать свое чадо в рамки приводят в результате к тому, что их ребенок не слышит себя, своих потребностей и желаний. Вырастая, он ходит на работу, которую не любит, не умеет говорить «нет», терпит плохое, чаще всего потребительское обращение начальства, коллег, партнера и знакомых.
4 родительские ошибки, которые разрушают самооценку ребенка
Чтобы вырваться из замкнутого круга, ему необходимо долго и упорно работать над собой, прощаясь с ложными установками. Уйти с нелюбимой работы, разорвать абьюзивные отношения — все это сложные шаги, на которые ему придется решиться ради собственного счастья.
Всего этого можно избежать, если в процессе воспитания малыша родители будут придерживаться пяти простых правил. Их Михаил перечислил в своем Телеграм-канале.
1. Здоровая самооценка должна быть в первую очередь у самих родителей
Тут все понятно. Если человек не имеет собственного мнения, отказывается прислушиваться к самому себе и живет «как надо», а не «как хочется», те же самые установки он передаст и своему наследнику.
«Человек — это животное из класса млекопитающих, а они берут пример со старших и развиваются по аналогии», — объясняет Лабковский.
2. Научить выбирать
В рамках своих возможностей каждый родитель должен постоянно позволят ребенку решать самостоятельно, что ему носить, на какие дополнительные занятия ходить, чем заниматься в свободное время.
Задача мамы и папы — направить, подсказать, предоставить тот самый выбор, а не насильно записать в шахматный клуб и вручить в руки книгу.
3. Использовать слово «пока»
К этому приему стоит прибегать всякий раз, когда малыш делится своими неудачами. «Да, у тебя ПОКА не получилось», — так Лабковский учит отвечать чаду, когда у него что-то не выходит.
Всего одного слово поможет ребенку понять, что поражения случаются в жизни любого человека и это не повод опускать руки, прекращая стараться.
4. Проявлять любовь вне зависимости от достижений
За некоторыми родителями можно заметить поведение, против которого выступают все психологи. К примеру, если школьник приносит домой плохую оценку, настроение мамы или папы резко меняется: голос становится грустным, ответы — односложными.
«Связи между “пятерками” и вашим вниманием вообще не должно быть», — объясняет эксперт, призывая дарить тепло и ласку малышу вне зависимости от его поведения или успеваемости.
5. Использовать самый здоровый посыл
Каждый любящий родитель считает своего ребенка самым умным, красивым, талантливым, спортивным. Однако Михаил предлагает отказаться от подобных формулировок, чтобы ребенок не разучился объективно оценивать себя и свои способности.
«Ты уникальный. Я люблю тебя таким, какой ты есть», — такой фразой Лабковский предлагает их заменить.
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото:
Unsplash.com/CC0
07.12.2023
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.
