Суперпапа: роль фигуры отца жизни ребенка

газ4.jpg

Многие настолько вдохновляются фразой, что все проблемы в жизни родом из детства, что в сознательном возрасте начинают в буквальном смысле третировать своих родителей.

Отношения выросших детей со своими отцом и матерью зачастую могут быть далеки от идеальных и полны затаенных обид и неразрешенных конфликтов. В связи с этим могут возникнуть трудности в построении здоровой коммуникации, а вместо разговора по душам ребенок порой выбирает иную тактику.

Газлайтинг — это форма психологической манипуляции, при которой один заставляет другого сомневаться в своем восприятии окружающей действительности, опыте, воспоминаниях или понимании событий. Это способствует разжиганию вражды и еще больших конфликтов.

Подвергающийся газлайтингу человек всегда испытывает стресс. Становиться при этом жертвой манипуляций собственного ребенка, с которым связывает множество теплых воспоминаний, больнее в разы. Шок, обида, бессилие — вот что испытывает в этот момент родитель.

Причиной такого поведения со стороны детей является их неумение спокойно и конструктивно разговаривать — вместо этого они предпочитают нападать. Доктор философии, коуч для родителей и психолог Джеффри Бернштейн говорит о важности умения распознавать газлайтинг и пресекать манипуляции. Для этого эксперт назвал пять самых популярных фраз, которые взрослые дети привыкли использовать во время построения нездорового диалога с родителями.

газ5.jpg

«Что?! Вы вообще в себе? Все было не так!»

Выросший ребенок, который прибегает к газлайтингу, любит контролировать ситуацию и искажать действительность в свою пользу. Обращаясь к прошлому, он перекраивает повествование так, чтобы родители почувствовали себя виноватыми. Он будет всеми силами цепляться за свою версию и пытаться заставить поверить в нее отца и мать.

В этой ситуации важно оставаться спокойным, рассудительным и не поддаваться на провокацию. Взрослому стоит спокойным тоном сообщить, что он прекрасно помнит все подробности произошедшего. Кроме того, если ситуация позволяет, можно предложить каждому остаться при своем и уважительно относиться к позициям друг друга.

«Вы слишком обидчивые»

Данной фразой ребенок пытается обесценить переживания своих родителей, которые действительно могут испытывать боль и сильные эмоции. Не желая обсуждать проблему или боясь неприятного диалога, он скорее обвинит отца и мать в обидчивости, чем сядет за стол переговоров.

Не теряя самообладания и не поддаваясь на провокацию, родителю следует признаться, что он действительно испытывает определенные эмоции и переживание из-за сложившейся ситуации. Затем стоит предложить наконец обсудить проблему.

Газлайтинг и другие виды домашнего насилия: разбираемся с семейным психологом

«Это вы виноваты во всех моих проблемах!»

Данный прием можно назвать классическим, потому что люди прибегают к нему всякий раз, когда хотят найти виновного в собственных неудачах. Многие родители несправедливо считают себя полностью ответственными за жизнь ребенка, поэтому подобная фраза может ранить сильнее остальных.

Однако стоит понимать, что мать и отец не могут контролировать все аспекты жизни детей, поэтому такое обвинение несправедливо. Те, кто слышит эти слова в свой адрес, должны предложить перестать искать решение проблемы в окружающих, сместить фокус внимания на себя и начать работу по саморазвитию.

газ6.jpg

«Вы заслужили такое обращение»

Свою грубость отпрыск может яростно обосновывать, например, тем, что бесцеремонное поведение — единственный способ привлечь внимание отца или матери. Таким образом он хочет заставить их убедиться в своей неправоте и признать вину.

Психолог предлагает не повышать тон и сказать следующее:

«Хорошо, что ты хочешь установить контакт. Ты можешь думать, что крик заставит меня услышать тебя. Я думаю, что ты должен перестать оскорблять меня и продолжить общаться в спокойной, конструктивной манере».

«Раздуваете проблему из ничего»

Эта фраза также направлена на обесценивание родителя. Цель манипулятора — заставить мать и отца сомневаться в собственных чувствах. Все, что для них важно и дорого, в миг рушится этими необдуманными и жестокими словами.

В данной ситуации стоит вежливо попросить ребенка уважительно относиться к вашим эмоциям и сказать следующее:

«Мои чувства обоснованы, и я была бы признательна, если бы ты уважал мои эмоции, даже если не согласен с ними», — советует эксперт.

дзен.jpg

Осторожно, манипулятор! 4 приема, которые помогут не поддаться на манипуляции

Осторожно, манипулятор! 4 приема, которые помогут не поддаться на манипуляции
Читать полностью

Газлайтинг: как распознать, что перед вами психологический манипулятор

Газлайтинг: как распознать, что перед вами психологический манипулятор
Читать полностью

6 признаков, что человека недостаточно любили в детстве: как это исправить

6 признаков, что человека недостаточно любили в детстве: как это исправить
Читать полностью

Поделиться:

Автор:

Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC0

22.11.2022
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.

Источник