37-летняя телезвезда и блогер несколько лет страдает из-за приступов тревоги. В последнее время панические атаки только усилились.
В 2017 году Айза-Лилуна Ай пережила свой первый приступ панической атаки. На фоне сильного стресса в один отнюдь не прекрасный момент участился пульс, поднялось давление и стало невозможно дышать. С тех пор тревожность стала постоянным спутником телезвезды. Лилуна Ай, а именно так отныне официально именуется та, которую мы больше десяти лет знали как Айзу, была вынуждена прибегнуть к помощи специалиста, назначившего ей курс низкодозированных антидепрессантов.
В последнее время, по словам Айзы, тревожность, бессонница и панические атаки многократно усилились, поэтому она приняла решение уехать из страны вместе с детьми. Правда, куда именно, она не сообщила. В Инстаграме блогер поделилась своими способами борьбы с приступами, так как сейчас очень многие столкнулись с подобной проблемой.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
В первую очередь Ай советует высыпаться или находить больше времени на отдых. Также у многих в связи с нервным перенапряжением пропадает аппетит, но Лилуна рекомендует не отказываться от еды, даже если совсем не хочется: голод только усиливает стресс — и здесь с ней полностью солидарны специалисты.
Также Айзе очень помогает общение с детьми и забота о них. Телезвезда проводит все свободное время с сыновьями Сэмом и Элвисом и ограничивает новостной поток.
«Сейчас стараюсь больше спать, есть, читать новости не больше двух раз в день. Не впадать в отчаяние и никого не винить. Забота о детях очень сильно вытаскивает. Болтаю с ними постоянно», — поделилась Айза-Лилуна.
Стресс хуже гриппа: как вы заражаетесь от окружающих
В прошлом году о проблеме панических атак заговорила и Елена Темникова. Певица рассказывала, что приступы тревоги и необъяснимого страха накатывали на нее по несколько раз в день в течение полугода. Тогда Темникова отправилась в отпуск и решила, что, если отдых не поможет, она обязательно обратится к специалисту.
В ноябре проблема вернулась. Темникова переболела коронавирусом, и панические атаки стали неприятной побочкой болезни вместе с бессонницей. Кстати, как быстрее восстановиться после Covid-19, читайте здесь.
По правилам и без: как правильно любить самого главного человека в вашей жизни — себя
Читать полностью
Не только йога: снимаем стресс и обретаем спокойствие с помощью дыхательной тренировки
Читать полностью
11 звезд, которые страдают от панических атак
Читать полностью
Автор: Кузнецова Анна
10.03.2022
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.
