Смешанные чувства: почему этот феномен считается показателем эмоциональной зрелости

MyCollages - 2023-11-30T104504.879.jpg

Любовь и ненависть к одному человеку, волнение и страх одновременно, усталость и удовлетворенность после тренировки — все это многогранный мир неоднозначности и смешанных ощущений.

Многие люди переживают из-за того, что их переполняют противоречивые эмоции. По словам психологов, эти ощущения двусмысленны и не всегда ясны даже тому, кто их испытывает. Однако такое состояние является хорошим показателем.

Человек по своей сути является сложным существом, поэтому нет ничего удивительного в том, что ему свойственны подобные неизведанные ощущения.

Смешанные чувства — это состояние, при котором человек испытывает два противоположных чувства одновременно. Некоторые специалисты в области нейропсихологии объясняют такое состояние появлением мета-эмоции — то есть реакции на собственные ощущения. Например, очень счастливый человек начинает испытывать вину за то, что он слишком довольный. В таком случае его сокрушения будут реакцией организма на положительные эмоции.

Люди воспринимают смешанные чувства как сложность, однако они не являются чем-то отрицательным, а даже наоборот — способность испытывать две эмоции одновременно считается одним из главных показателей эмоциональной зрелости.

raphael-nast-lbWidOLs8xc-unsplash.jpg

Противоположные чувства смягчают друг друга, позволяя человеку быть уравновешенным и принимать более взвешенные решения. По данным исследований, эта «суперсила» предотвращает резкие взлеты и падения на жизненном пути за счет контроля своих внутренних переживаний.

Также смешанные ощущения и сомнения помогают мыслить шире и видеть ситуацию с нескольких углов зрения. Это шанс глубже изучить не только мир и других людей, но и себя.

Невозможно испытывать исключительно положительные эмоции даже в отношении самого радостного события. Допустим, карьерный рост — это не только новые перспективы и гордость, но и определенные сомнения или страхи.

Умение работать со своими смешанными чувствами помогает расти и правильно оценивать происходящее вокруг. Психолог Линдси Гибсон объясняет, что способность испытывать не одну яркую эмоцию, а несколько чувств с разными оттенками, отражает все нюансы ситуации.

Что такое жамевю — и чем отличается от дежавю

travis-nesbitt-1slcDdBBzLU-unsplash.jpg

Что делать, если сложно принять собственные чувства?

Работа с внутренними ощущениями — самая сложная. Однако нет ничего невозможного для человеческого разума и сознания. Прежде всего важно определить, какая эмоция самая сильная, а какие возникают в ответ на нее. Чтобы было проще разобраться в себе, можно представить эмоции в виде коктейля или салата, которые можно разложить на определенные ингредиенты в заданной пропорции.

Также специалисты рекомендуют выявить то, что служит триггером для появления смешанных чувств. Это позволит контролировать себя и свои эмоциональные всплески.

Иногда внутренние противоречия могут быть реакцией на проблемы организма, в числе которых голод, жажда, скачки глюкозы. Поэтому один из факторов гармоничного существования — способность слушать и слышать потребности тела.

Психологи советуют не подавлять эмоциональную противоречивость, а разбираться в причинах ее возникновения, а также думать о том, как направить собственные чувства в нужное русло.

дзен.jpg

Поделиться:

Автор: Ольга Сливченко

Фото:
Unsplash/СС0
01.12.2023
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.

Источник