full screen background image

Сколько же мне лет? Как и зачем нужно определять свой внутренний возраст

Биологический возраст человека изучают все вокруг, даже нередко препарируют его на части — возраст сердца, сосудов и прочие. А вот про свои внутренние годы задумываются реже. Хотя психологи отмечают, что знать такой показатель стоит каждому. О том, почему важно понимать, на сколько лет человек чувствует себя внутри, aif.ru рассказала психолог Анна Сухова.

Один человек радуется как ребенок чему-то, а другой зачастую ведет себя будто умудренный сединами старец. При этом внешне они могут быть как вполне молодыми, так и людьми в возрасте. Все это совершенно определенно неспроста, говорит Анна Сухова. И зависит от нашей психики, которая руководит нашими:

  • поведением;
  • чувствами;
  • ощущениями;
  • мыслями;
  • осознанной позицией.

«Нам обычно кажется, что многие процессы мы контролируем, определяем в своей жизни буквально все, хотя на практике это совершенно не так. Бессознательное само выставляет нам возрастные ловушки, играя с нами в игры, заманивая в возрастные повороты, изменяя градусы, тем самым испытывая нас. И мы уже сами не знаем, почему в паспорте у нас один возраст, а в душе совершенно другой», — поясняет психолог Сухова.

Основы внутреннего возраста

Статистически, подчеркивает Анна Сухова, не только женщины переживают из-за возраста, мужчины также не хотят верить в цифру в паспорте и, как правило, занижают ее, лишь бы быть еще моложе. Стоит разобраться, откуда такой инфантилизм и желание запрыгнуть в последний вагон молодости.

Существует 5 психологических возрастов:

1. Детский.

2. Подростковый.

3. Юношеский.

4. Взрослый.

5. Зрелый.

Детский психологический возраст

Неважно, сколько вам лет. Но в этом состоянии у вас одни «хочу», вы никого не слышите, вас все обижают. Вам часто хочется плакать и желательно громко. На ручки тоже было бы неплохо залезть и поскорее.

Подростковый психологический возраст

Тоже не отражает вашего реального возраста в паспорте. Например, существует целое поколение нарциссов, которые уже перешли за реальный возраст сорока лет, но только продолжают висеть в психологическом подростковом возрасте. Психуют, кричат, встают «в позу», все делают назло. Категорически грубят, оскорбляют, угрожают. То есть назло вам готовы сделать все что угодно. И конечно, проблем с такими людьми не избежать.

Юношеский психологический возраст

В этом внутреннем периоде вы все понимаете, прекрасно рассуждаете, но, к сожалению, ничего не можете начать делать. Вам все понятно, ясно. Но либо не хватает духа, смелости, либо время неподходящее, либо удачный момент не наступил, либо ситуация все время не та — то кони не едут, то лыжи не смазаны. Вечно что-то тормозит психологического юнца. Зато речи яростные и жгучие. Послушаешь такого человека и понять не можешь: говорит сложно, а делать так ничего и не начинает. Почему? Да потому что не хватает взрослости ему.

Психологически взрослый человек

Идеальная здоровая взрослая позиция для жизни. Вас все устраивает, да и вы вполне подходящий для общества персонаж. Вы можете многое и не спешите никому ничего доказывать. Делаете то, что считаете нужным — все по полочкам, конкретно, четко и ясно, красиво. И главное, по-вашему. В соответствии с вашими жизненными ценностями и убеждениями.

Зрелый психологический возраст

В этом случае можно быть аскетичным и немного занудным. И конечно, «не от мира сего». Но такой человек «мухи не обидит» по-большому счету. Тут не надо путать с образом бдительной старушки у подъезда. Такими бывают и тридцатилетние по паспорту. Только в душе они обычно крайне занудны, когда все про всех лучше других знают. Хочется их отправить куда-то, желательно подальше, чтобы они не мешали со своими старческими нравоучениями. Истинный зрелый психотип сам в себе и с собой счастлив.

Как определить свой внутренний возраст

Теорий, как посчитать свой внутренний возраст, много. Есть, например, такой тест, который позволит посчитать, сколько же вам в душе и какого возраста ваше внутреннее Я. Его разработал Роберт Кастенбум.

Суть следующая: есть текст с пробелами, куда надо вставить цифры, которые приходят вам в голову. Долго думать не надо, выбираем первые попавшиеся. Тут следует положиться на свое бессознательное.

«Я чувствую себя на … лет. Глядя на меня, можно прийти к выводу, что мне около … лет. Мои увлечения отвечают возрасту людей в … лет. По моим эмоциональным реакциям и отношению к жизни можно обо мне сказать: мне точно … лет».

Теперь остается только сложить все числовые значения между собой. Результат же надо поделить на 4. Получившаяся цифра и есть ваш внутренний возраст.

«Безусловно, понятие психологического возраста меняется с течением времени. И способно под усилием вашей воли и самореализации стать другим. Самая выгодная и удобная ваша позиция — взрослая. Только психологически взрослому человеку все в его жизни удобно, комфортно, уютно, спокойно и выгодно. Ребенку, подростку, юнцу или даже старцу всегда что-то не так или чего-то не хватает», — подчеркивает Анна Сухова.

Понимая и осознавая ваше внутреннее Я и сколько ему лет, вы можете проконтролировать свою жизнь, взять ее в свои руки. Станете уверенным и ответственным человеком и будете поражать всех своими успехами и удачами. Почему? Да потому, что взрослому человеку все по плечу, подытоживает психолог Сухова.

Оцените материал










По материалам: aif.ru