Локдаун окончен. Мы ходим на работу, в рестораны, начинаем путешествовать, и если использование перчаток уже перестало быть обязательным, то маски влились в нашу жизнь всерьез и надолго. При этом многие отмечают нежелательные эффекты от их длительного ношения. Что с этим делать?
Мари Фадеева, тренер по самомассажу лица, автор курса по самомассажу «Делай лицо», соосновательница сети студий фитнеса для лица Face Fit
@fadeeva_mari
Если мы действительно выбираем маски, которые способны защитить от инфекции, то это всегда синтетический, недышащий материал, создающий парниковый эффект и благоприятные условия для размножения бактерий, появления воспалительных элементов, нарушению защитного барьера кожи. Плюс так или иначе маска сковывает движения, что неминуемо приводит к зажимам на лице, особенно, если по долгу службы вам приходится быть в маске полный рабочий день. Вместе с тем, правильный уход за лицом поможет избежать негативных последствий.
Чек-лист действий для красивой кожи
- проводите двойное очищение кожи по возвращению домой;
- после умывания тонизируйте кожу противовоспалительным тоником;
- используйте антибактериальное аптечное средство в качестве второго тоника;
- вечером применяйте ночное регенерирующее, восстанавливающее средство;
- утром наносите легкое, нежирное увлажняющее средство;
- используйте BB-крем вместо тонального средства;
- сразу подсушивайте появившиеся высыпания, купируя его распространение.
Упражнения для снятия зажимов
Если вы носите маски ежедневно по 6-10 часов, упражнения необходимо делать дважды в день: утром после пробуждения и вечером после очищения кожи.
Этот легкий комплекс займет не более трех минут, однако существенно улучшит состояние кожи и мышц. Ежедневные тренировки поспособствуют выработке собственного эластина и коллагена, что поможет коже даже под синтетической маской не терять своей упругости и эластичности. Носите маски и будьте здоровы!
Биолифтинг лица, скульптурирование фигуры и массаж от усталости: топ-3 осенних процедур
Читать полностью
Face Fitness: дерматологи рассказали, чем полезен массаж лица
Читать полностью
Маска с побочными эффектами: как бороться с маскне и маскититом
Читать полностью
Автор: Редакция
14.09.2021
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.
