Невозможность испытать оргазм (аноргазмия) – проблема, которая беспокоит многих женщин. Гипотеза, что можно прожить и без него, давно и с треском провалилась. Оргазм нужен! Но! Согласно статистике, почти 70% прекрасных дам не могут достичь сексуального наслаждения. В чем же дело?
На самом деле причин несколько. И для того, чтобы разобраться, что к чему, давайте разделим их на две группы: физические и психологические.
Физические причины:
- Заболевания различной этиологии;
- Гинекологические проблемы (операции, воспалительные заболевания, новообразования и т.д.);
- Прием лекарственных препаратов (антигистаминные, гипотензивные, антидепрессанты и т.д.);
- Злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами;
- Преклонный возраст.
Психологические причины:
- Депрессия;
- Хронический стресс;
- Предрассудки;
- Недоверие к сексуальному партнеру;
- Нерешённые конфликты.
Как происходит оргазм у женщины
Теперь переходим к пониманию самого процесса оргазма.
В половых органах каждой женщины есть нервные окончания, которые посылают импульсы в головной мозг, а тот в свою очередь, дает ответную реакцию в качестве оргазма. Примечательно, что чувствительные волокна стимулируют только отдельный участок головы, не затрагивая другие области. То есть там, в процессе любовных утех, копится энергия, которая достигнув наивысшей концентрации, запускает каскад реакций – мышечные сокращения, судороги, выделение эндорфинов, гормональный всплеск и т. д.
Вариации женских оргазмов
Женские оргазмы бывают совершенно разными. Вагинальный оргазм зависит от мышцы – констриктора, расположенной в нижней части влагалища. При недостаточном развитии, она практически не участвует в половом акте, из-за чего женщина не может испытать сексуальное наслаждение.
Оценить свои возможности достаточно просто. Достаточно поместить во влагалище 2 пальца и попробовать их сжать. Не получилось? Значит, стоит приступить к тренировкам.
Также причина, по которой женщина не может испытать вагинальный оргазм, может крыться в анатомии: низкое расположение клитора, плохая чувствительность влагалища и т.д.
С клиторальным оргазмом проще. Его можно достичь самостоятельно, с помощью мастурбации или во время орального секса. Традиционные занятия любовью, тоже могут доставить такое удовольствие, но реже.
Какие два нерва отвечают за оргазм
За оргазм отвечают два нерва – половой и блуждающий. Роль последнего, между тем, до недавнего времени была недооценена. Как оказалось, он способен проводить нервные импульсы (даже при травме спинного мозга) от гениталий до центра удовольствия, который расположен в головном мозге. Именно там формируется удовольствие, называемое оргазмом.
Половой нерв также проводит сигнал от гениталий до головы. Однако, в отличие от своего «блуждающего собрата», он сильно зависит от спинного мозга. Если тот поврежден, то человек не сможет достичь сексуальной разрядки, как бы ни старался.
Преждевременная эякуляция: причины, способы и техники борьбы с ней
Сквирт
Это одна из техник стимуляции точки G, при которой на пике наслаждения выделяется струйка мочи.
Как это работает: Когда вы сильно возбуждены, эректильная ткань вокруг клитора набухает и начинает давить на уретру. В то же время происходит изменение угла между мочевым пузырем и мочеиспускательным каналом. При сильном возбуждении, интимные мышцы расслабляются, что приводит к «снижению тонуса» вышеописанной конструкции, в результате чего и происходит сквирт.
Оргазм точки G
На ощупь точка G представляет собой небольшой бугорок, который весьма сложно найти. Она расположена рядом с мочевым пузырем, под утолщением из складок. Чтобы простимулировать заветную «кнопочку» необходимо несколько составляющих. Разговор это долгий… Потому как в интимной жизни сидят король и королева – Теория и Практика. И чтобы вы наслаждались близостью, одно от другого не отделить. Как часто мы садимся и серьезно изучаем этот важный аспект нашей жизни, связанный сразу и с нашей физиологией, и с нашей психологией, и с нашим здоровьем? Поэтому идеально – это прийти на индивидуальную консультацию к сексологу и задать все вопросы. Все, что вы хотели, но боялись спросить. И все ответы будут обращены на пользу вашей сексуальной жизни. Такой диалог стоит вести.
Как бороться с аноргазмией
1. Понимание своего тела – вот залог успеха! Надо каждый день изучать себя, свои потаённые уголки, прислушиваться к внутренним ощущениям и продолжать экспериментировать. И да, самое главное, прежде, чем приступить к «самодиагностике», отбросьте все сомнения и предрассудки. Они будут только мешать.
2. Самым эффективным станет регулярная тренировка мышц тазового дна на специальном аппарате с обратной биологической связью, без каких-либо стимуляций. Только считывание, работаете вы мышцами или нет. На экране вы увидите свой процесс. Занимаясь регулярно, можно достигать оргазма, просто лежа с партнером, за счет одних лишь сокращений интимных мышц.
3. Попробуйте купить сексуальные игрушки и вместе с партнером опробуйте их в этот же день.
4. Обратитесь к грамотному врачу – сексопатологу. Он освежит ваши знания анатомии и научит правильно понимать свое тело.
5. Проверьте свой гормональный фон. Часто бывает, что в женщине нет никаких проблем. Оргазм не наступает из-за нехватки биологически активных веществ, запас которых необходимо пополнить. Впрочем, его нормализуют тренировки мышц тазового дна!
6. Посещение физиопроцедур тоже пойдет на пользу. Прогревание, грязевые аппликации и многое другое усилят приток крови к половым органам и заставят их работать в «штатном режиме».
7. Самая крайняя мера – оперативное вмешательство. К данной процедуре прибегают только в том случае, если есть какие-либо анатомические дефекты.
Помимо консервативных методов, есть альтернативное лечение, к которому следует обращаться только после предварительной консультации с лечащим врачом.
Кстати, нанесение специальных масел на наружные половые органы оказывает согревающий эффект, благодаря которому усиливается приток крови и увеличивается сексуальное влечение.
Для справки: Масла должны быть специально предназначены для таких целей. Массажные аналоги, при попадании на слизистые оболочки, могут вызвать сильное жжение.
Наталья Романова
Автор проекта Pelvic-Health
Создатель компании Pelvic Health, разработчик и полноправный владелец аппарата PELVIC FIT, решающего вопросы в области гинекологии, урологии, неврологии, автор уникальной методики тренировки мышц тазового дна и адепт женского здоровья.
В течение 20 лет руководитель закрытого клуба NR, одно из направлений деятельности которого – ретриты с уровнем комфорта в 5 звезд
Поделиться:
Автор: Наталья Романова
Фото:
Pexels.com/CC0; Fotodom/Shutterstock
20.01.2024
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.
