Забудьте о них! 7 продуктов, от которых мы стареем быстрее.
Содержание статьи
1. Маргарин 2. Полуфабрикаты 3. Энергетические напитки 4. Сладости 5. Продукты с высоким гликемическим индексом 6. Алкоголь 7. Колбаса и другие мясные продукты
Скрыть
Маргарин
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Забудьте это слово! Эмульсионный продукт буквально напичкан вредными трансжирами, которые увеличивают риск хронических заболеваний в разы. Кроме того, этот вид жиров связывают с нарушением водного баланса в организме. Хроническое обезвоживание неизбежно ведет к появлению большого количества морщин и раннему старению органов.
Полуфабрикаты
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Да, мы знаем, времени ни на что не хватает, но все же призываем вас не экономить на еде и собственном здоровье. Готовые блюда, которые перед употреблением достаточно прогреть в микроволновке в течение пары минут – очень нездоровая еда, в частности, из-за высокого содержания соли. Ее переизбыток неизбежно ведет к отекам и ухудшению состояния кожи.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Энергетические напитки
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Если вам не хватает энергии с утра, просто ложитесь раньше спать! Не «подсаживайте» организм на энергетические напитки – если только вы не планируете состариться на добрые десять лет раньше.
В продукте содержится слишком большое количество сахара, кофеина, натрия и кислоты.
Эта комбинация губительна для эмали зубов и вашей пищеварительной системы. Не говоря уже о мочегонном эффекте напитков, лишающем организм живительной влаги.
Сладости
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Если говорить о преждевременном старении, то сахар – ваш враг номер один. Мы не призываем вас полностью отказаться от сладостей, но ограничить их количество жизненно необходимо. Переизбыток глюкозы создает идеальные условия для развития хронических заболеваний и повышает риск диабета. Сахар – это еще и хорошее питание для раковых клеток. Стоит задуматься!
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Продукты с высоким гликемическим индексом
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Хлеб, паста и другие продукты, произведенные из белой муки, содержат «быстрые» углеводы, потребление которых вызывают стремительный рост уровня сахара в крови.
Его резкое повышение и не менее резкое падение просто не может не отразиться на вашей коже.
Связь потребления продуктов с высоким гликемическим индексом и раннего старения уже доказали ученые. Если на лице стали появляться первые очаги акне и розацеи, пересмотрите ваш рацион – и как можно скорее.
Алкоголь
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Только без паники! Бокал хорошего красного вина раз в неделю старушку из вас, конечно, не сделает, но все же стоит помнить о мере. Частое употребление спиртных напитков – особенно, с высоким содержанием сахара – вызывает радикальные изменения в организме, включая дефицит витамина А, который ответственен за обновление клеток.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Колбаса и другие мясные продукты
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Недавние исследования показали, что нитраты и нитриты, которые используются для стабилизации мясной составляющей в колбасах и сарделях, значительно повышают риск онкологических заболеваний. Эти вещества в организме преобразуются в свободные радикалы, вызывающие окисление клеток и изменения в их ДНК. Для кожи лица эти процессы губительны.
Разнообразьте рацион органическим мясом и растительными разновидностями белковых продуктов. А вот от бекона, сосисок и прочих мясных продуктов с длительным сроком хранения лучше отказаться.
Фото: Getty Images, Legion-Media, Unsplash
0
