full screen background image

Лишнего не надо! Как избавиться от абдоминального жира

Абдоминальный жир.jpg

Коррекция питания, физические нагрузки и различные вспомогательные методики – таков вердикт для всех, кто желает сбросить лишние килограммы. Расскажем чуть подробнее, что может входить в последний пункт.

Недавно португальские физиотерапевты провели эксперимент, чтобы выяснить, какой из двух популярных методов коррекции фигуры эффективнее – радиоволновая (RF-терапия) или ударно-волновая терапия (УВТ). Трем группам молодых женщин с избыточной массой тела были назначены регулярные аэробные нагрузки. Дополнительно к этому одна группа женщин проходила сеансы RF-терапии, а другая – УВТ. Третья не получала процедур.

В результате было обнаружено следующее: в отличие от контрольной группы, женщины из первой и второй групп быстро начали отмечать уменьшение объема талии. Однако более выраженное снижение объема жировой ткани на уровне пупка наблюдалось во второй группе.

Таким образом, врачи получили некоторое доказательство того, что оба метода эффективны для уменьшения абдоминального жира, но при этом у УВТ эти показатели выше.

Надо отметить, что ожирение по абдоминальному типу имеет высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому аэробные нагрузки в сочетании с подходящими методами коррекции фигуры в этом случае особенно актуальны.

Узнайте также, какой именно врач поможет справиться с ожирением

Что есть что

Радиоволновая терапия. Воздействие на проблемную зону радиочастотной энергией разогревает ткань, вызывает липолиз (расщепление жировых клеток), усиливает обмен веществ, обеспечивает лимфодренаж. При этом клетки кожи начинают усиленно обновляться, ее поверхность выравнивается и становится более гладкой. RF-липолиз может быть показан при целлюлите, дряблости кожи, избытке жировой клетчатки.

Ударно-волновая терапия. Проблемные зоны подвергаются воздействию акустических волн — они способствует уменьшению адипоцитов (жировых клеток), размягчают жировые отложения, которые затем выводятся через лимфатическую систему. УВТ также стимулирует микроциркуляцию, ускоряет обмен веществ, благодаря чему улучшается текстура кожи: становится упругой, эластичной.

Во время процедуры может ощущаться небольшой дискомфорт, однако терапевтическая ударная волна, при отсутствии противопоказаний, безопасна и применяется не только для коррекции фигуры, но и в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Она предупреждает фиброзы, улучшает кровоснабжение и лимфоток, способствует снижению болевых ощущений и воспаления, стимулирует регенерацию тканей.

дзен.jpg

Когда жира слишком много: памятка, чем опасен лишний вес

Когда жира слишком много: памятка, чем опасен лишний вес
Читать полностью

Тяжелая ноша: лишний вес и отеки

Тяжелая ноша: лишний вес и отеки
Читать полностью

Сделать тело: современные технологии моделирования фигуры

Сделать тело: современные технологии моделирования фигуры
Читать полностью

Автор:

20.03.2022
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.

Источник