full screen background image

Ком в горле: почему возникает страх есть на людях и как себе помочь

Неуверенность3.jpg

Когда женщина идет напролом — это не всегда выглядит гармонично. Однако и неуверенность в себе совсем не красит. Если ее признаки проявляются весьма очевидно, то следует с этим поработать, чтобы сохранить золотую середину и оставаться собой.

Романив4.png

Ольга Романив, психолог

Надо сказать, что неуверенную в себе женщину зачастую видно сразу. Ее может выдавать не только поведение, но и внешний вид и манера держаться. Узнаем, какие именно признаки указывают на эту особенность, чтобы понимать, с чем бороться.

Склонность во всех видеть недостатки

Неуверенные в себе люди имеют склонность компенсировать этот недостаток за счет окружающих. Им трудно принимать успехи и преимущества других людей, поскольку это напоминает им о собственной, реальной или мнимой, неполноценности. Поэтому неуверенные в себе женщины будут всеми силами отмечать недостатки других, при этом обходя вниманием их достоинства.

Склонность замалчивать свою точку зрения

Борьба за свои убеждения требует смелости и уверенности в себе. Отстаивая свою точку зрения, мы неизбежно сталкиваемся с сопротивлением, непониманием и нередко вступаем в прямые конфликты, что для женщин с низкой самооценкой очень травмоопасно, потому что они весьма уязвимы и любое грубое слово в свой адрес могут переживать болезненно.

Склонность к токсичным отношениям

Уверенная в себе женщина не позволяет играть со своими чувствами, относиться к себе пренебрежительно и манипулировать собой, потому что знает, что достойна лучшего. А вот неуверенные женщины являются основной мишенью разного рода абьюзеров как в романтических отношениях, так и в дружеских.

Газлайтинг и другие виды домашнего насилия: разбираемся с семейным психологом

Неумение говорить «нет»

Интересно, что способность сказать «нет» тесно связана с уверенностью в себе. Люди с низкой самооценкой склонны оценивать потребности других выше, чем свои собственные. Неспособность сказать «нет» может привести к истощению, стрессу и раздражительности. Если вы часами беспокоитесь о том, как выполнить уже обещанное обязательство, это может подорвать любые ваши усилия по улучшению качества собственной жизни. Если ваше свободное время занято потребностями других людей, вы не успеваете удовлетворять свои собственные.

Ревность

Как известно, беспочвенная ревность – это далеко не признак сильной любви, а тревожный сигнал, выдающий неуверенного в себе человека. Недоверие к своей второй половине, как правило, вызвано не объективными причинами, а внутренним беспокойством. Ревнивец в глубине души не считает себя достойным внимания объекта своей симпатии и постоянно ожидает подвоха.

Отсутствие карьерных амбиций

Реализация в профессии, как правило, – удел уверенных в себе людей. Сегодня конкуренция практически в любой сфере деятельности ощущается постоянно и чтобы продолжать бороться за место под солнцем, человек должен верить в себя и свои способности. Если человек не стремится расти и развиваться, вероятней всего, он не чувствует, что способен обойти других в движении по карьерной лестнице, что говорит о нем, как о неуверенном в себе.

Запущенный внешний вид

Неуверенность в себе – это проблема, которая включает много разных компонентов и чаще всего относится в том числе к принятию собственной внешности, особенно, если речь идет о женщине. По манере одеваться, краситься и ухаживать за собой можно сделать почти однозначный вывод. Если женщина действительно считает себя красивой, она не упустит возможности это подчеркнуть и не станет ходить в серой и невзрачной одежде.

Топ-5 поз, которые выдают вашу неуверенность: работа над ошибками

Конформизм

Неуверенный в себе человек всегда соглашается с мнением большинства. Противостоять малой группе, включая семью или рабочий коллектив, тем или иным стереотипам, или даже обществу в целом – всегда страшно и рискованно, и только уверенный в себе, а значит, и своей правоте, человек, может пойти в этом до конца. Неуверенной в себе женщине проще следовать за большинством, ведь тогда ей не придется сталкиваться с сопротивлением.

Постоянный поиск сочувствия

Признаком того, что мы страдаем от неуверенности, является то, что мы просим советов от окружающих только для того, чтобы их отвергнуть. Это способ начать разговор с кем-то другим, купаться в его внимании и заботе и убеждать себя, что мы ищем помощи, но ситуация никогда не меняется. Хотя это может быть приятно для нас самих, это создает большую нагрузку для наших друзей. Мы, конечно, должны чувствовать себя свободно, опираясь на наших друзей, когда нам нужна помощь, но постоянно вливать негатив в их жизнь только потому, что нам нравится ощущать степень их любви, несправедливо по отношению к ним.

Ожидание первого шага от мужчины

Неуверенная в себе женщина, как правило, имеет тяжелый эмоциональный багаж и часто боится быть отвергнутой. Именно поэтому, как сильно бы ей ни нравился мужчина, она никогда не станет делать первый шаг, ведь она прекрасно знает, что в случае отказа начнет еще больше сомневаться в собственной привлекательности.

При этом не стоит путать, неуверенность в себе со скромностью. Скромность — положительное качество, говорящее скорее о воспитанности и тактичности. При этом человек не боится взять на себя ответственность, на него можно положиться. Он знает о своих достоинствах, но просто считает неприличным выставлять их напоказ.

дзен.jpg

Гордость и убеждения: 10 правил уверенной в себе женщины

Гордость и убеждения: 10 правил уверенной в себе женщины
Читать полностью

«Посмотрите своим страхам в лицо»: Полина Гагарина дала совет, как перестать стесняться

«Посмотрите своим страхам в лицо»: Полина Гагарина дала совет, как перестать стесняться
Читать полностью

Лучшая версия себя: как побороть неуверенность и комплексы

Лучшая версия себя: как побороть неуверенность и комплексы
Читать полностью

Поделиться:

Автор:

Фото: Fotodom/Shutterstock

09.06.2022
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.

Источник