full screen background image

«Какие мы нежные». 10 фраз скрытого агрессора, которые не нужно терпеть

Когда вам открыто хамят или обзывают, хочется тут же дать отпор, возразить. Но иногда агрессия носит скрытый характер. В итоге вы общаетесь с человеком, чувствуете дискомфорт, но не понимаете почему. Чтобы знать скрытого агрессора в лицо, психолог, кандидат психологических наук Елена Мильто рассказала, какие фразы любят использовать такие люди.

1. «Ой, хорошо! Как скажешь, так и сделаю!»

Демонстративная обида (которая отчетливо прослеживается в данной фразе) скрывает агрессию и перекладывает ответственность. В нашем обществе принято жалеть обиженных, особенно в детстве, когда родители, не разбираясь в ситуации, защищают свою кроху, а он с первого раза понимает, что ими можно манипулировать. Во взрослой жизни такой человек не умеет слушать, аргументировать, подбирать слова. Ему привычнее демонстрировать роль обиженного, непонятого гения.

Это означает: Я не хочу с тобой разговаривать, ты не способен ничего понять. Мне проще согласиться и отойти в сторону, даже если это принесет ущерб, чем вступить в эффективную коммуникацию.

2. «Какие мы нежные. Это же просто шутка. Ты что, шуток не понимаешь?»

Здесь мы видим негативные эмоции, прикрытые юмором. Сначала идет уничижение, затем агрессия оправдывается шуткой. А вишенкой на торте становится обвинение в отсутствии чувства юмора. Как правило, все это делается публично.

Это означает: Я хочу сделать тебе больно, унизить, мне неприятно, что ты улыбаешься, я завидую тебе.

3. «Я для тебя в лепешку разбиваюсь, а ты…»

Фраза-обвинение, включающая в себя два вида агрессии. Первый — открытая, показывающая реальное отношение к человеку. Второй — скрытая, замаскированная под обиду.

Это означает: Я могу себе позволить влезть в твою жизнь, даже если меня об этом никто не просил, сделать там что-то и далее искренне ожидать благодарности. А когда ее нет (а так чаще всего и бывает), мне неприятно, поэтому я и хочу сделать тебе больно.

4. «Ну, понятно! Конечно! Что еще от тебя ожидать?!..»

Обесценивание, скрываемое за разочарованием. Агрессор строит фразу так, чтобы внушить, что это намеренное действие, а человек его совершивший — абсолютный бездарь, на которого и надежды-то нельзя возлагать, не то,что задачи.

Это означает: Я хочу возвыситься через унижение тебя. Лучше показать всем, что я тебя не люблю, чем признать, что ты в чем-то лучше меня.

5. «Разговор окончен / Завтра обсудим»

Игнорирование, нежелание конструктивного разрешения. Эти фразы говорят, чтобы показать, как сложно вести с вами диалог. Такое «завтра» не наступит никогда. Такие формы речи, используются в отношениях для дестабилизации позиции партнера любыми способами, даже в ущерб себе.

Это означает: Я не хочу разбираться, я не могу показать, что у меня нет достойных аргументов. Вместо эффективной коммуникации я хочу сбежать.

6. «Я вообще не злюсь! Ни капли!» (произносится максимально тихо)

Скрытая, подавляемая агрессия, спрятанная под желание казаться хорошим человеком с социально одобряемым поведением классического отличника: не стал конфликтовать, держит «лицо», умеет выйти из любой ситуации достойно.

Это означает: Я очень злюсь, не хочу с тобой ничего обсуждать и ни о чем договариваться, я не умею диагностировать и проговаривать свои эмоции. Оставляю тебя с чувством вины, а сам буду «тонуть» в негативе.

7. «Ну, естественно, ты же всё знаешь лучше всех!»

Обесценивание. Часто эта фраза произносится в ироничном тоне — значит агрессор находится в ожидании вашего провала. Он ждет или создает ситуации, когда вы оступитесь, чтобы потом с удовольствием указать на промохи.

Это означает: Я хочу тебя унизить, усилить свои позиции с помощью этого унижения, но могу скрыть это с помощью иронии.

8. «Это и так понятно!»

Неуважение, сомнение в компетентности, почти нескрываемая вербальная агрессия. Человеку не дают шанса аргументировать свою позицию. Если на работе начальник дал «по носу» подобной фразой, сотрудник не может дать отпор, негатив он несет домой и там выливает эмоции агрессией на семью.

Это означает: Я считаю тебя глупым, недостойным, ты меня раздражаешь. Мне проще выказать неуважительное отношение к тебе, чем тратить свои ресурсы, скрывать свои эмоции и тем более делать шаг навстречу.

9. «А сам-то что?! Посмотри на себя!»

Открытое обвинение через сравнение и уничижение. Агрессор указывает на недостатки, которые, как ему кажется, существуют, не дает аргументировать, демонстрируя невозможность иметь собственное мнение. Это обвинение призвано вызвать у оппонента чувство вины или сомнения в собственной правоте, своих силах.

Это означает: Знай, что я готов открыто конфликтовать с тобой, я хочу, чтобы ты сомневался в себе.

10. «Извини, Бога ради, что отрываю тебя от дел. Я правда очень извиняюсь, но мне надо…»

Попытка вызвать вину. Такие излишние извинения направленны на появление чувства стыда, которое является рычагом давления и важным инструментом манипуляторов. Своей фразой скрытый агрессор указывает, что якобы ваши дела значимы, а у него всего лишь малюсенькая просьбочка (обычно листов на 40 мелким шрифтом).

Это означает: Я хочу добиться желаемого и уничижаю сам себя, чтобы этого не сделал ты.

Безусловно, когда мы говорим о какой-то фразе, обязательно нужно рассматривать ее в контексте, но если вы постоянно слышите похожие слова в свой адрес это важный сигнал задуматься о взаимоотношениях, о том, как к вам относятся. Не позволяйте другим отравлять свою жизнь и сами не совершайте подобной ошибки.

По материалам: aif.ru