Как защититься от негатива окружающих людей

Упреки3.jpg

Семейная жизнь превратилась в настоящее поле битвы. Скандалы и склоки стали уже привычным делом, а взаимные упреки вытеснили гармонию и взаимопонимание? Спросим у психолога, почему так произошло и как решить проблему.

1.Неуважение личных границ партнера

Если партнер негативно реагирует на знаки внимания или другие проявления чувств, возможно, ему просто не хватает личного пространства. Даже в начале отношений следует сразу же устанавливать границы, обсудить, что можно делать, а что – нет.

Каждому человеку необходимо личное пространство, и эту потребность нужно уважать. Если вы привыкли вторгаться в личное пространство своего партнера, даже с романтическими намерениями, и нарушать границы регулярно, раздражение будет накапливаться ежедневно, пока не приведет к краху.

Это важный момент, требующий особой чуткости и терпения как от женщины, так и от мужчины. Супруги должны научиться чувствовать, когда партнеру необходимо побыть одному, когда стоит дать ему передышку и не лезть в его дела и мысли. Без этого вы будете друг друга раздражать, со временем отношения могут дать трещину.

2. Невысказанный негатив

Копить обиды, глушить в себе гнев, замалчивать то, что вас не устраивает – не способ сохранить гармонию в отношениях, а ловушка. Такое поведение нередко приводит к тому, что даже в романтические моменты раздражение и обиды выходят на первый план.

Недопонимания и притирки есть в каждой семье, особенно на начальном этапе. Если не говорить об этом, в один момент количество негативных эмоций приведет к разрыву. Только научившись спокойно обсуждать существующие проблемы, слышать друг друга и идти на компромисс, вы сможете прожить вместе долгие годы.

Упрекать.jpg

Стать тем, кто выбирает: как повысить собственную ценность и наладить личную жизнь

3. Рутина

Скука и быт способны погубить любые отношения. Если супругов не объединяют общие интересы, жизнь не насыщенна событиями, неудовлетворенность даст о себе знать.

Путешествия, занятия спортом, совместные походы в кино и театр по выходным, красочные романтические свидания должны быть всех этапах отношений, чтобы была возможность разделить друг с другом радость от жизни.

Если супругу/супруга не радуют подарки или комплименты, возможно, он или она просто устали от скуки и однообразия.

Если ничего не помогает

Если вы устранили все три причины, но это не исправило ситуацию, проблема намного серьезнее, а поиск решения требует общения с семейным психологом. Возможно, истинная причина ухудшения коммуникации между вами – в детских или психологических травмах (ваших или супруга).

Нельзя исключать вариант, что решение вступить в брак было поспешным и вы просто не подходите друг другу. Нередко семейные пары обнаруживают непреодолимую пропасть между друг другом спустя несколько лет совместной жизни.

В любом случае, торопиться с выводами не стоит – работайте над отношениями, расстаться или развестись вы всегда успеете.

Ольга Романив

Ольга Романив, психолог
         

 

дзен.jpg

«Она его заставила?»: после первой публичной ссоры Дженнифер Лопес и Бен Аффлек сделали парные тату

«Она его заставила?»: после первой публичной ссоры Дженнифер Лопес и Бен Аффлек сделали парные тату
Читать полностью

Как ссориться и не расстаться: 10 правил, которые помогут сохранить отношения

Как ссориться и не расстаться: 10 правил, которые помогут сохранить отношения
Читать полностью

Жизнь после измены: 5 шагов, чтобы наладить отношения

Жизнь после измены: 5 шагов, чтобы наладить отношения
Читать полностью

Поделиться:

Автор:

Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC

27.02.2023
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.

Источник