full screen background image

Как проверить здоровье сердца: 3 простых теста

Три простых шага для проверки состояния сердца.
Содержание статьи
1. Давление 2. ​Холестерин 3. Объём талии
Скрыть

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Давление

Оптимальное:
120/80 или ниже

0

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Повышенное:
140/90 или выше

Гипертония усиливает нагрузку на сосуды, увеличивает вероятность образования тромбов, а это может привести к инсульту.

​Холестерин

Оптимальный:
ЛПВП (хороший холестерин) не ниже 1,56 ммоль/л. Здоровым считается уровень общего холестерина 3,5−6,2 для мужчин и 3,3−6,0 для женщин. Содержание «плохого» холестерина (ЛПНП) не должно превышать 4,3 для мужчин и 4,0 для женщин. Сам по себе высокий холестерин не всегда опасен, но в сочетании с другими факторами (например, лишним весом и гипертонией) может спровоцировать серьезные последствия.

Объём талии

Оптимальный:

до 80 см у женщин и 94 см у мужчин. Жировые отложения в области живота могут быть симптомом абдоминального ожирения и нарушений метаболизма, которые нередко становятся причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы.

0

Источник