Рixabay
Основные моменты этой недели
Больше дородовых визитов
В наши дни вам может показаться, что у вашего врача или акушерки вращающаяся дверь. Дородовые визиты в третьем триместре беременности проводятся часто, а если у вас беременность с высоким риском, то вы можете посещать врача еще чаще.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Это моча?
У большинства женщин амниотический мешок разрывается только перед самым началом родов или во время родов. Но вы, возможно, захотите узнать, на что это похоже (и как это выглядит), когда у вас отошли воды.
Рixabay
Развитие ребенка в 33 недели
Гибкость черепа
Кости черепа вашего ребенка не сросшиеся, что позволяет им двигаться и слегка накладываться друг на друга. Это облегчает прохождение ребенка через родовой канал (канал, образованный шейкой матки, влагалищем и вульвой). Давление на голову во время рождения настолько сильное, что многие дети рождаются с острой головой! Кости черепа полностью срастаются только в раннем взрослом возрасте, поэтому они могут расти по мере развития мозга и других тканей вашего ребенка в младенчестве и детстве.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Кожа вашего ребенка
Ваш малыш быстро теряет морщинистый вид. Кожа ребенка становится менее красной и прозрачной — она становится мягкой и гладкой, так как ваш малыш набирает вес, готовясь к родам.
Движение ребенка
В вашей утробе становится тесно, поэтому малыш уже не так часто делает кувырки, но количество движений, которые вы ощущаете, должно оставаться примерно таким же. После того как ваш ребенок перейдет в положение головой вниз в рамках подготовки к родам, вы можете почувствовать толчки в новых местах, например, под ребрами с одной или другой стороны.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Рixabay
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Симптомы беременности на 33-й неделе
Проблемы со сном
Найти удобную позу для сидения, не говоря уже о сне, становится все сложнее. Если в третьем триместре появилась бессонница или нарушился сон во время беременности, вы не одиноки. Недосыпание — распространенная жалоба в последние несколько месяцев перед родами.
Физический дискомфорт — одна из главных причин плохого сна на поздних сроках беременности. Ваш живот уже большой, и тело может болеть от дополнительного веса, растяжения связок и отеков. Постарайтесь купить хорошую подушку для беременных — так вам будет легче устроиться, чтобы немного поспать. Также, возможно, вам помогут наши советы для борьбы с бессонницей.
Чувство тревоги тоже может мешать заснуть. Если беспокойство о рождении ребенка или что-то еще не дает вам покоя, поговорите со своим врачом. Он может посоветовать обратиться к психотерапевту или попробовать другие решения, чтобы вы могли получить необходимый отдых.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Рixabay
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Боль в запястье
Если вы чувствуете боль и даже онемение в пальцах, запястьях и кистях рук, возможно, у вас синдром запястного канала. Это происходит, когда срединный нерв — главный нерв кисти, проходящий через запястье и руку — сдавливается или сжимается. Во время беременности вы более подвержены этому заболеванию из-за отеков.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Синдром запястного канала при беременности может начаться в любое время, но более вероятно, что он начнется или обострится во втором или третьем триместре, когда обычно развивается отек.
Чтобы облегчить дискомфорт, постарайтесь определить виды деятельности, которые вызывают или усугубляют синдром запястного канала, и ограничьте их как можно больше (особенно те, при которых запястье долгое время находится в одном положении).
По возможности сократите количество движений, которые вызывают у вас боль. Если они необходимы для вашей работы, поговорите со своим врачом или акушеркой, которые могут помочь вам получить приспособления на работе. Они также могут порекомендовать обезболивающие препараты и трудотерапию для укрепления запястий.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Набухшие половые губы
Набухшие половые губы — это нормальный, хотя и неожиданный симптом во время беременности. Усиленный кровоток в сочетании с дополнительным давлением растущей матки и гормональными изменениями способствуют набуханию губ, окружающих отверстие влагалища. Хотя этот отек не всегда болезненный, он может вызывать зуд и болезненность. Кожа половых губ также может потемнеть.
Трудно предотвратить опухание половых губ, но вы можете справиться с дискомфортом, избегая долгого сидения или стояния. Вместо этого часто меняйте положение в течение дня. Не торопитесь вставать, но и двигайтесь осторожно. Вы также можете носить поддерживающее белье с компрессией, чтобы держать отек под контролем. Если вы испытываете особый дискомфорт, приложите к больному месту холодный пакет, обмотанный тканью.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Частое мочеиспускание
Большинство женщин испытывают частое мочеиспускание во время беременности. Этот нормальный симптом беременности усиливается в третьем триместре, когда растущая матка давит на мочевой пузырь.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Хотя в частом мочеиспускании нет ничего вредного, оно может быть некомфортным — неудобно часто ходить в туалет. Кроме того, трудно заснуть, постоянно просыпаясь, чтобы помочиться.
Чтобы облегчить состояние, сократите потребление напитков по мере приближения ко сну. Кроме того, отказ от кофе и газировки может уменьшить потребность в моче. Не торопитесь мочиться и следите за тем, чтобы мочевой пузырь опорожнялся полностью. Один из приемов: Наклонитесь вперед, когда заканчиваете мочиться, чтобы выпустить как можно больше мочи.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Если у вас также наблюдается недержание мочи, обязательно сходите в туалет, как только ваш организм подаст сигнал о необходимости помочиться, а также используйте прокладки в качестве дополнительной защиты на случай протекания.
Рixabay
Одышка
Одышка — это типичное явление, поскольку растущая матка давит на диафрагму и давит на легкие. Если ваше кровяное давление выше нормы или у вас избыток околоплодных вод, это тоже может вызвать одышку.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Легкая или умеренная одышка является нормальным явлением на поздних сроках беременности, но если ваши симптомы более серьезны, обратитесь к своему врачу или акушерке. Если вам трудно дышать, у вас постоянный кашель или учащенный пульс, это может свидетельствовать о серьезном состоянии здоровья, требующем медицинской помощи.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Мозг во время беременности
Если вы чувствуете себя забывчивой, это вполне логично: у вас много забот, и, возможно, вы не очень хорошо высыпаетесь. Стресс и усталость могут нарушить вашу способность концентрироваться.
Хотя «мозг беременной» не является доказанным побочным эффектом беременности, многие будущие мамы отмечают, что на поздних сроках беременности они чувствуют себя более туманно.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сейчас самое время успокоиться, так что не корите себя, если вы пропускаете встречи или забываете о делах. Вместо этого подумайте о том, чтобы внести некоторые изменения, например, установить будильник в качестве напоминания, попросить своего партнера взять на себя больше умственной нагрузки и делать заметки, чтобы не забыть важную информацию.
Получение как можно больше отдыха и упрощение списка дел также может помочь уменьшить симптомы так называемого «мозга беременной». И главное — радуйте себя простыми мелочами.
Рixabay
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что нужно сделать на 33 неделе
Подумайте о бабушках и дедушках
Посоветуйтесь с бабушкой и дедушкой, так как у них может быть свое мнение о том, как ваш малыш будет их называть, когда научится говорить. Не всегда старшее поколение любит, если внуки к ним обращаются, называя их «деда» и «баба». Если вы вместе не нашли идей, вы всегда можете отложить это решение и позволить ребенку придумать собственное прозвище для бабушки и дедушки, когда он будет готов.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Считайте толчки
Выберите время суток, когда ваш ребенок обычно активен. Сядьте спокойно или лягте на бок и засеките время, через которое вы почувствуете 10 отчетливых движений плода (считаются толчки, подергивания и повороты). Позвоните своему врачу, если в течение двух часов вы не почувствуете не менее 10 движений.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Рixabay
Убедитесь, что вы запаслись детской одеждой
Новорожденные не так много делают, но они перебирают много одежды. В первые недели жизни ребенка часто случаются слюни и протекания подгузников, поэтому вам понадобится много удобных спальных костюмов, халатов и пижам, а также несколько простых нарядов и аксессуаров.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Модные наряды для возвращения домой и одежда для особых случаев хороши для фотографий, но для повседневной жизни вам понадобится прочная одежда, способная справиться с любой неприятной ситуацией. Одевайте новорожденного в одежду, удобную для смены подгузников. Откажитесь от нарядов, которые не имеют застежек в промежности!
Имейте под рукой достаточное количество спальных костюмов, чтобы хватило на неделю, плюс несколько дополнительных, а также легкую одежду, позволяющую многослойность (например, комбинезон в паре с легко натягивающимися штанишками). Чтобы сохранить тепло, младенцам требуется на один слой больше, чем вам.
В зависимости от сезона вам могут понадобиться носки или пинетки, чтобы ножки новорожденного не замерзли, флисовая куртка или свитер, а также шляпа от солнца. Как только вы запасетесь всем необходимым, запустите стирку. Вы захотите постирать все вещи перед тем, как ребенок наденет их в первый раз, чтобы удалить раздражающие вещества или химикаты из ткани.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Freepik
Обезопасьте ребенка — подготовьте детскую комнату
Ваш ребенок переедет в новую квартиру не скоро, но никогда не рано позаботиться о защите детской комнаты. Вы будете заняты в первые месяцы жизни малыша, и вы будете рады, что начали заниматься этим важным делом.
Начните с основ. Убедитесь, что ваша кроватка безопасна, и избегайте опасных, устаревших кроваток и бамперов для кроваток. Если вы добавляете в комнату ребенка предметы искусства, не вешайте их над кроваткой или пеленальным столиком. Если вы используете мобиль, убедитесь, что он находится в недоступном месте и надежно закреплен, чтобы он не упал в кроватку вашего ребенка. Прикрепите тяжелую мебель к стене, уберите шнуры в недоступное место и установите защитные устройства для розеток.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Живот на 33 неделе беременности
Благодаря гормональным изменениям волосы во время беременности могут казаться гуще или расти быстрее. Это хорошо для волос на голове, но некоторые будущие мамы замечают нежелательное увеличение волос на теле и лице.
Нет причин брить или удалять волосы на теле, если вы этого не хотите, но если вы предпочитаете меньше волос на теле, вы можете задаться вопросом, безопасно ли делать эпиляцию бикини во время беременности.
Во время беременности можно делать эпиляцию воском, но ваша кожа может быть более чувствительной, чем обычно. Чтобы уменьшить раздражение, подождите, пока волосы отрастут на одну четвертую — три четвертых дюйма, очистите зону перед эпиляцией и держите воск при безопасной температуре.
Если срок родов приближается, не делайте эпиляцию или бритье зоны бикини и нижней части живота на случай, если вам понадобится кесарево сечение. Бритье или эпиляция воском этой области перед операцией может вызвать раздражение волосяных фолликулов и увеличить риск инфекции.
0
