Свободное время всегда хочется потратить с пользой для себя и для души, и поверьте, не всегда на это требуются большие денежные затраты, да и затраты в принципе.
Забота о себе и своем ментальном здоровье — необходимые составляющие жизни каждого человека. У всех есть способы расслабиться, побаловать себя и поднять настроение. Однако большинство занятий, которые доставляют удовольствие, могут ударить по бюджету. Чтобы не отказывать себе в приятных эмоциях, но и не опустошать кошелек, специалисты предлагают несколько вариантов поднять себе настроение бесплатно.
Устроить день кино
Не обязательно идти в кино, чтобы получить удовольствие от просмотра фильма. Используя уже оплаченные подписки или доступные ресурсы, легко порадовать не только себя, но и всех членов семьи. Можно выбрать любимую классику или нашумевшую премьеру, приготовить плед и все необходимое для собственного комфорта и забыть о делах и заботах, погрузившись в сюжетные перипетии.
Сбежать от реальности с помощью кино — прекрасный бюджетный способ расслабиться.
Взять книгу в библиотеке
Если просмотр фильмов — не самое любимое занятие, и человек уверен, что все тонкости сюжета можно открыть для себя в книге, самое время начать новый роман или триллер. Необязательно покупать новое издание — можно обратиться в ближайшую библиотеку. Там точно есть то, что человек еще не успел прочитать.
Возможно, на полке в домашней библиотеке еще осталась непрочитанная книга. Выходные — лучшее время, чтобы исправить этот литературный пробел. Заварите вкусного чая, сделайте кофе, устройтесь поудобнее на диване или в кресле и… погружайтесь скорее в дивный новый мир.
Отправиться на природу
Выйти на улицу или дойти до ближайшего парка — не только шанс подышать свежим воздухом, но и возможность побыть наедине с собой, чтобы отвлечься от рутины и привычного замкнутого круга «дом—работа—дом». Прогулки помогают заполнить пробел активности в жизни, а наблюдение за окружающей человека природой расслабляет.
Найти бесплатные мастер-классы или активности
Освоение нового хобби, бесспорно, доставляет положительные эмоции и позволяет развеяться. Если желание выйти из дома и побаловать себя берет вверх над теплыми домашними посиделками, можно поискать бесплатные занятия в шаговой доступности. Многие организации проводят мастер-классы, лекции и занятия, за которые не нужно платить.
Спектр таких хобби невероятно широк — кулинария, тренировки, йога, рукоделие и прочее. Поэтому каждый найдет дело себе по душе. Единственное, что потребуется, — желание.
Обменяться одеждой с друзьями
Для многих шопинг стал любимым хобби, благодаря которому люди могут освежить мысли и обновить гардероб. Но не секрет, что это довольно дорогостоящие удовольствие.
Если желание побаловать себя новыми вещами невозможно сдержать, необязательно ехать за покупками. Можно договориться об обмене одеждой с друзьями. У каждого в гардеробе есть вещи, которые просто занимают место. Если качество одежды вполне удовлетворительное, почему бы не отдать ее хорошим знакомым? И не подобрать потом что-то для себя?.. Каждая сторона получит и новый элемент гардероба, и свою порцию эндорфинов.
Навести порядок в шкафу
Организация пространства для хранения вещей — самое выгодное вложение времени. Порядок вокруг доставляет истинное удовольствие, поэтому для получения положительных эмоций стоит немного напрячься и заняться разборками в собственном гардеробе.
Прежде всего в долгосрочной перспективе этот шаг сэкономит время на поиск одежды. Возможно, человек найдет в гардеробной те вещи, о которых давно забыл. Специалисты называют этот феномен «покупка в собственном шкафу».
Приготовить особенное блюдо
Пожалуй, второе по популярности «хобби» после шопинга — покупка любимой еды или поход в ресторан. Аналогичный эффект можно получить, приготовив новое блюдо у себя дома. Открывать для себя что-то новое — всегда интересно и полезно. Можно использовать те ингредиенты, которые есть под рукой, и при этом на выходе получить кулинарный шедевр не хуже ресторанного.
7 ошибок в приготовлении салата, которые сводят на нет всю пользу
Сменить постельное белье
Улучшить настроение бесплатно можно, даже не выходя из дома. Все, что нужно, — просто поменять наволочки, простынь и пододеяльник. Про положительные стороны вроде защиты от бактерий и более качественного сна говорить не стоит. Просто напомним, что невероятно приятно погрузиться в кровать, застеленную чистым постельным бельем.
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото:
Unsplash/СС0
18.10.2023
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.
