Тыквенные семечки, имбирь, свёкла и даже… томатная паста! Узнайте, почему эти продукты сохраняют молодость вашей кожи.
Содержание статьи
1. Свёкла 2. Петрушка 3. Тыквенные семечки 4. Сливочное масло 5. Жирная рыба 6. Какао 7. Миндаль 8. Томатная паста 9. Лимон 10. Имбирь
Скрыть
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Свёкла
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что умеет: очищать организм. Свеклу называют идеальным абсорбентом, а регуляряное употребление ее в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица, а клетки кожи получают больше кислорода.
Сколько надо: 1 свекла в сутки.
Петрушка
0
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что умеет: этот продукт для омоложения кожи стимулирует выработку глутатиона: уникального вещества, которое врачи называют матерью всех антиоксидантов. Способность организма производить глутатион определяется генетически, а последние исследования показывают, что у 30% людей наблюдается недостаточная активность глутатиона.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сколько надо: 3−4 веточки в сутки.
Тыквенные семечки
Что умеют: благодаря содержанию цинка предотвращают высыпания на коже, улучшают ее эластичность. А еще цинк защищает клетки эпидермиса от воздействия ультрафиолета, борется с морщинами и улучшает тургор кожи.
Сколько надо: одна горсть в день.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сливочное масло
0
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что умеет: разглаживать кожу, уменьшать покраснения, удерживать оптимальный водный баланс эпидермиса.
Сколько надо: 1 пачка полезного продукта для кожи лица в неделю.
Жирная рыба
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что умеет: жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и улучшают состояние кожи, ногтей и волос. А еще рыбий жир, который мы все ненавидели в детстве, разглаживает поверхность кожи, уменьшая мелкие морщинки. Один из лучших продуктов для кожи!
Сколько надо: 300 граммов рыбы в неделю.
Какао
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что умеет: бороться со свободными радикалами и уменьшать воспалительные процессы в эпидермисе.
0
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сколько надо: чайная ложка в день, можно в виде напитка, а можно, например, посыпать какао йогурт или кашу.
Миндаль
Что умеет: этот продукт для упругости кожи укрепляет стенки сосудов и предотвращает купероз, так как содержит аргинин.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сколько надо: 10−15 орешков в сутки.
Томатная паста
Что умеет: ликопин, который содержится в помидорах, в отличие от многих других веществ, хорошо усваивается и действует эффективнее после термообработки. Поэтому томатная паста (томатный сок или пюре) полезнее, чем свежий помидор! Ликопин подавляет активность свободных радикалов и считается лучшим антиоксидантом из широко доступных.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Сколько надо: 2 столовые ложки томатной пасты или 1 стакан томатного сока в день.
Лимон
Что умеет: выводить из организма токсины и стимулировать иммунную систему, в том числе защитные функции кожи.
Сколько надо: можно есть сколько угодно этого продукта, омолаживающего кожу.
Имбирь
Что умеет: уменьшать воспалительные процессы, стимулировать лимфодренаж, убирать отеки и возвращать коже упругость и плотность.
Сколько надо: чайная ложка тертого корня в сутки, идеально — добавлять в чай.
0
